養生經典，未病預防，有病不求人
中醫講，肺主皮毛，肺功能好，皮毛抵御外邪的能力就強。
當下氣候多變，有的朋友就會出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、口腔潰瘍、心煩內熱、腸胃不適、大便不利、失眠多夢等癥狀，這些都是心肺火毒壅盛的表現。
中醫經典著作《黃帝內經》中記載：經脈者所以能決死生，處百病，調虛實，不可不通。尤其是當下，拍打疏通肺經尤為必要。
肺經由胸走手，我們右手握空心拳，左臂伸直。從鎖骨下窩的中府穴開始拍打，經過前臂外側，肘窩，一直拍打到手掌的大魚際。
一二三四五六七八九
拍打一側肺經九九八十一次，交換到對側。相同的方法，用左手掌拍打右側的肺經九九八十一次。
二二三四五六七八九
每天早晚各拍打一次，可以有效的潤肺和鍛煉肺經。
文章來源：6點談健康、人民網健康、浙江在線
提醒：本平臺分享出來的調理方法僅供參考，并非適合所有人群，建議在醫師的指導下調理。
請關注我們，學習養生知識
【重大發現】 《女心理師》原著：湯小希索要大額散伙費，打疼了多少閨蜜的白臉【最新評論】 巨富之人，掙大錢的“男人面相”【關鍵評論】 這編劇還是個孩子吧丨每日一冷
文章標籤
全站熱搜
留言列表
